El
descanso es muy importante para nuestro desarrollo y salud, por ello es
necesario conocer las horas recomendadas de sueño que los especialistas
aconsejan. A lo largo de nuestras vidas y, a través de las diferentes etapas
del desarrollo, el sueño ha tenido un papel importante. Si deseas tener energía
suficiente durante el día, lucidez mental y buena salud, este artículo puede aportar claves importantes.
Dormir
poco: Un problema de todos.
Todos
concordamos en la importancia del sueño.