En casi
todo Occidente, y más aún en España, bajan las cifras de bodas. Un estudio de
2011 de la Cornell University mostró que dos tercios de las parejas que
cohabitan no se casan por miedo al divorcio y sus heridas.
No es
una razón muy razonada, porque cohabitando (y rompiendo la cohabitación)
también se generan heridas. Pero a la gente le parece que es menos traumático.
La idea
de fondo es que hay ya una generación en España (y más en otros países) que ha
visto divorciarse a sus padres u otros parientes y piensa que el amor
"hasta que la muerte os separe" es casi imposible, y que no vale la
pena ni intentar buscarlo ni creer en él .
Sin
embargo, el amor "para toda la vida" es posible: sólo es necesario
cuidarlo y convertirlo en una prioridad. En este artículo de la revista Hacer
Familia dan 7 ideas para conseguirlo.
1.
Busca siempre el segundo lugar.
"Poner
al otro por encima de uno mismo". Muchas de las parejas que no prosperan
lo hacen por no vivir este principio. El egoísmo no funciona en un noviazgo ni
en un matrimonio. A menudo, las parejas son más egoístas entre sí que con sus
amigos. Se preocupan por estar al tanto de los éxitos y los acontecimientos de
sus amigos, por buscar áreas de interés común, y ceder para evitar romper una
amistad... Y, sin embargo, no ponen la misma energía cuando se trata de la
relación con el otro.
Las
mejores relaciones son aquéllas en las que rige el principio de "dar en
lugar de recibir", donde los novios colocan las necesidades, aspiraciones,
esperanzas y sueños de su pareja por delante de los propios. Si uno de los dos
pone en práctica este principio con constancia, es altamente probable que el
otro responda de manera recíproca y espontánea con el mismo amor, cariño,
entrega y consideración.
2. Sé
generoso en tus halagos.
Al
menos una vez al día, busca algo positivo que decir a tu pareja. Siempre puedes
encontrar algo admirable y digno de ser alabado. Piensa en estas cosas, pon
atención a lo largo del día. Para asegurar un amor para toda la vida, debes ser
el "fan número uno" de tu pareja.
Así
pues, halaga a tu pareja por todo aquello que es admirable en él/ella. Si es
honrado/a, dile cuánto te agrada que lo sea; si es fiel, explícale lo
maravilloso que es poder contar siempre con él/ella; si es dependiente o
inseguro/a, dile lo bien que te sientes pudiendo apoyarle; y si está muy
seguro/a de sí mismo/a, puedes expresar la seguridad que esa virtud te aporta
también a ti.
3. En
tiempos de crisis, sed uno solo.
Nada une más que permanecer unidos en tiempos de crisis. El psicólogo Paul Pearsall, autor de Laws of Lasting Love, describe cómo la fortaleza de su esposa, siempre a su lado durante el tiempo en que se enfrentó a un terrible cáncer, le ayudó a superar los fatalistas pronósticos de sus doctores. Pearsall relata cómo su mujer le agarró con fuerza y le llevó de un médico a otro hasta que dieron con uno que pudo salvar su vida: "Éramos uno solo; nos movíamos a un tiempo, con la esperanza de encontrar un doctor que no confundiera el diagnóstico con un veredicto. Nunca habría podido buscar mi curación por mí mismo".
Nada une más que permanecer unidos en tiempos de crisis. El psicólogo Paul Pearsall, autor de Laws of Lasting Love, describe cómo la fortaleza de su esposa, siempre a su lado durante el tiempo en que se enfrentó a un terrible cáncer, le ayudó a superar los fatalistas pronósticos de sus doctores. Pearsall relata cómo su mujer le agarró con fuerza y le llevó de un médico a otro hasta que dieron con uno que pudo salvar su vida: "Éramos uno solo; nos movíamos a un tiempo, con la esperanza de encontrar un doctor que no confundiera el diagnóstico con un veredicto. Nunca habría podido buscar mi curación por mí mismo".
4.
Pasad mucho tiempo juntos.
Es un
mito que las parejas felices han de llevar vidas, intereses y actividades
independientes. Para escribir su libro "Lucky in Love" la psicóloga
Catherine Johnson entrevistó matrimonios de todos los Estados Unidos que llevan
casados entre 7 y 55 años. Más de la mitad describieron su matrimonio como
"muy feliz".
Johnson
se dio cuenta de que una característica común a todas las parejas felices era
que pasaban bastante tiempo juntos, a pesar de no compartir los mismos
intereses. En su opinión, la idea de que "es esencial mantener identidades
separadas" es errónea. Estas parejas supieron encontrar una
"identidad compartida". A lo largo del tiempo, habían dejado de
sentirse "individuos" y se sentían "casados", unidos en lo
más profundo de su corazón. Si este proceso no se da, la pareja tendrá
problemas.
5. Cree
siempre lo mejor, y no lo peor, de él o ella.
Seguramente
habremos oído el famoso pasaje de san Pablo que termina con la frase: "El
amor todo lo excusa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta". Éstas
son las pautas para creer siempre lo mejor del otro. Lamentablemente, muchas
parejas despojan a su relación de toda alegría, esperanza y amor, simplemente
porque olvidan los aspectos positivos de su pareja y ven sólo lo negativo. Y
esto tiene terribles consecuencias.
El
escritor John Powell indica acertadamente: "Son las actitudes las que hacen
que una misma experiencia sea agradable o dolorosa". En una relación de
pareja también sucede así: es necesario mantener una actitud positiva, educando
los ojos y la mente para encontrar lo positivo que tiene incluso el rasgo que
menos agradable nos resulta.
6.
Expresa tu amor frecuentemente y con creatividad.
"Hola,
cariño. Sólo te escribo esta notita para que sepas cuánto te quiero y te echo
de menos. ¡Date prisa en volver!". Esta persona sonríe cada vez que lee
ese papelito doblado que ha guardado durante meses en su bolso. Durante sus
pocos años de matrimonio, se ha visto obligada a viajar mucho por su trabajo.
Cuando
llega a un hotel, se siente sola y desanimada. Pero su marido lo sabe y ha
logrado suavizar esos sentimientos mostrándole su amor de mil maneras
distintas. Ella sonríe y se ilumina su expresión cuando recuerda sus divertidos
detalles: cartas escondidas en su maleta, postales, poesías, regalitos, fotos y
hasta galletas, su chocolate favorito o unos caramelos..."Me siento como
en casa cuando descubro sus detalles: todo me recuerda cuánto me quiere, y me
ayuda a seguir adelante a pesar de echarle tanto de menos".
Piensa
tú también en qué forma especial e inesperada puedes sorprender a tu pareja,
recordándole que es lo más importante de tu vida.
7. Haz
de vuestra relación tu prioridad.
La
psicóloga Judith Wallerstein, en un estudio sobre 50 matrimonios felices,
destaca que todos ellos declararon que construir un matrimonio sólido y
duradero había sido el compromiso más importante de toda su vida de adultos. Es
un gran consejo para asegurar un amor para toda la vida.
Decálogo
de la pareja feliz:
1.- Nunca estéis enfadados los dos a la vez.
2.- No
os gritéis jamás, a no ser que todo se incendie.
3.- Si
uno de los dos debe ganar una discusión, deja que sea el otro.
4.- Si
tienes que criticar, hazlo con amor y delicadeza.
5.- Nunca menciones errores del pasado.
6.- Olvídate del mundo entero antes que de tu pareja.
7.- Al
menos una vez al día, hazle un comentario amable o ten un gesto de amor.
8.- Cuando te hayas equivocado, admítelo y pide perdón. Si se equivoca, perdónale.
9.- Se
necesitan dos para una pelea, y quien no tiene la razón es normalmente el que
más habla.
10.- No
hagas caso del "piensa mal y acertarás" sino el "piensa bien y
saldrás ganando".
Un buen
consejo para parejas que se pelean:
No
esperéis al día siguiente para hacer las paces tras una discusión: ésta es una
regla de oro que puede ser de mucha ayuda. Darle vueltas a la cabeza hace que
el enfrentamiento se alargue; dar el paso de pedir perdón hace que se
solucione.
- Relación de pareja.
- 10 hábitos para ser una pareja feliz.
- 10 pasos para una relación de pareja feliz.
- Cómo ser feliz en pareja para siempre.
- Cómo ser feliz con tu pareja en 7 simples consejos.
- 4 secretos para tener una vida de pareja feliz (vídeo).
- Los 13 secretos para tener una relación feliz y duradera.
- Cómo tener una relación larga y feliz.
- ¿Qué pensamos de estos consejos expuestos en el artículo y de lo que nos muestran los enlaces "para ampliar y/o contrastar"?.
- Desde nuestra experiencia ¿qué destacaríamos como más importante de todo esto?, ¿qué elementos resaltaríamos y por qué?.
- ¿Hay otros consejos que no figuran aquí pero daríamos a cualquier pareja que tuviera inquietud por mejorar su relación y dure toda la vida?, ¿cuáles?.
- Aunque en el artículo no se habla explícitamente de la fe, no pocas parejas aseguran que "ésta es un gran apoyo, una gran fuente de fortaleza para afrontar cualquier crisis de pareja" ¿qué importancia y valor tiene la fe y el compartir esa fe para vivir una vida de pareja realmente feliz para ambos?.
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